腹式呼吸

練習方法

俳優初心者のための、腹式呼吸の仕方と横隔膜の鍛え方

俳優にとって必要不可欠な「腹式呼吸」ですが、実は「腹式呼吸」も「胸式呼吸」も呼吸の仕組みは同じです。力の入れ方や体の使い方、またバランスの配分が違うだけです。全く別物と考えて難しく考えている人に簡単にわかるように解説しました。シンプルな練習方法も解説しています。
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